Wirkungsweise:

 

 

 

 

Beide Anwendungsarten (ATM und FI) wirken nach dem gleichen Prinzip:

 

Zuallererst geht es darum, wahrzunehmen wie bewege  ich mich? Was sind meine Gewohnheiten? Dies findet  jeder für sich selbst völlig wertfrei  heraus. Dann werden  Bewegungsalternativen angeboten und die Unterschiede individuell wahrgenommen. 

 

Da  die Bewegungsabfolgen (zumeist im Liegen oder Sitzen) in sehr unüblichen Positionen erfolgen, können Unterschiede  leichter  gespürt  werden .   Auf Grund dieser Wahrnehmung  kann  unser Gehirn  neue Verknüpfungen bilden. 

 

So werden unzweckmäßige, oft  tief verwurzelte Gewohnheiten überlistet und die für uns neuen, effektiveren Methoden des Körpergebrauchs  in unseren  Alltag  integriert. 

 

Das  Lernen erfolgt über den Körper , wie von selbst. So wie bei Säuglingen und Kleinkindern durch spielerisches Erforschen.